Dellmannsweg 187 · 45289 Essen
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Stand F17 · zum Standplan

Vortrag um 15.00 Uhr
"Achtsamkeitsschulung für ein besseres Bauchgefühl"

im Raum "Malve"

Mareike Stehr · Entspannungstherapeutin, Reikilehrerin, Medial Coach

Entspannung bedeutet nicht nur Ruhe und nichts tun! Für mich bedeutet es, mir Zeit nur für mich zu nehmen. Den Kopf mal ausschalten! Meinen Körper und Geist bewusst wahrnehmen. Einfach mal "sein" und nicht zu "müssen"!

• Kartenlegen des Chancenfinder
• Handbemalte Steine
• Magnetic Touch Kurzmassage
• Vorstellung meiner Arbeit & Angebote

"Achtsamkeitsschulung für ein besseres Bauchgefühl"

Oft verbringen wir unseren Alltag damit, irgendwo dazuzupassen, zu schauen, was andere haben oder schon wieder machen oder ob jemand unsere Hilfe braucht. Und wo bleibst wirklich DU dabei?

Wie oft stehst Du abends vor dem Spiegel und kannst dir sagen, heute war ein super Tag, an dem ich nur mir selbst vertraut habe und ich selbst geblieben bin? Weißt Du, was Du willst? Hörst Du auf dein erstes Gefühl, deinen ersten Input? Oder hat dein Kopf permanent das Ruder in der Hand?

In meinem Vortrag möchte ich dir mit kleinen Wahrnehmungsübungen zeigen, wie wichtig ein gutes Bauchgefühl für ein entspanntes Leben ist!